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歩くことが楽しくなる工夫、してますか?

歩くの、時間がないし、面倒くさいと思うことありませんか

ならば、歩くことが楽しくなる工夫はいかがでしょうか♪

 私は今、思いがけず歩くのが楽しくなっています。

今回はそのことと、サポートになる色をご紹介します。

 

は、最近初めて細身のデニムパンツを買いました。

今までパンツは苦しい感じがして苦手でした。

しかしストレッチがしっかり効いているので苦しくない!カラダに寄り添ってくれてむしろ好き!と感じ、購入しました。

 

これを履いていると、ジーンズの生地の肌へのあたり具合で、ももの筋肉が使えているかどうか、姿勢が悪くなっているかどうか、すぐにわかります。

ですので、自然と姿勢はよくなり、ももを使って歩きたくなっていきました。

すると、自然にさっそうと歩いているような気になり、なんだか楽しいのです。

しっかり歩ける感じが心地よいので、ついつい少し遠回りして歩いてしまうこともあります♪

また、色のサポートを借りることもよいですね♪

 

まずはカラダを表す色であり、また行動や情熱も赤が表す分野です。

赤を取り入れることで、グングン活発に動いていけそうです。

また、黄色もおすすめです。

黄色は温かな太陽の色、わたし達のはつらつとした軽やかさを引き出してくれます。

シューズやウエア―に取り入れてみるのもよいですね。

 

お気に入りのウエア、シューズや万歩計、またお散歩コースなど、ご自身にとってのモチベーションアップのスイッチを見つけられるとよいですね♪

気が向いたらお試し頂けるとうれしいです。

 

30分無料対面相談を受付中 お申込はこちら https://www.stardietbyperle.info/application/

 

栄養コンサルタント Perle ぺるる

体と心の両面から働きかけるダイエットサポートを実施中。ダイエットを通じて、自分と向き合い、本来の自分に気づくことを重視。管理栄養士。オーラソーマ・プラクティショナー(バースボトル34・ヴィーナスの誕生)

 

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Stardiet by Perle

(スターダイエット バイ ペルル)

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